Szép reggelt! ♥
Ma igazi ínyencségekkel készültem Nektek, hűsölni fogunk,de nem az árnyékban!
A héten jön a kánikula, tehát gondoltam adok egy pár jó tippet, hogy mivel dobjátok fel a hagyományos jégkrém-limonádé kombinációt úgy, hogy formában is maradjatok!
♠ Banana 'nice'-cream
Vagy is a banános fagyi, ha valami gyorsan édes de egészséges kell! Az meg hogy hideg, nekünk meg melegünk van, már csak bónusz!
A hozzávaló pedig egyszerűbb nem is lehetne, fagyasztott banánra van szükségünk. Ezt persze minden más finomsággal meg lehet spékelni, ahogy én is tettem a kókusszal.
Amennyiben a banánunk nem volt annyira érett lefagyasztás előtt és igénylünk egy kis plusz édes ízt, bátran adhatunk hozzá vaníliás cukrot.
2 főre 3 teljes banánból készítettem, ízesítettem kókusszal és egy pici vaníliás Xilittel.
Az összes hozzávalót turmixgépbe tettem (erős gépre van szükség !), és addig dolgoztatjuk a gépünket, amíg ilyen krémes textúrát nem kapunk!
És élvezzük a végeredményt!
♠ Csokis milkshake
Kényes téma, tudom. De ez nem amolyan hagyományos shake, amiben több a cukor mint az anyag, hanem igazi energiabomba (jó értelemben)!
Természetes összetevőkből, hozzáadott cukor nélkül készül és még csak nem is finom, hanem isteni!
Hozzávalók ( 1 főre ):
- 5 darab datolya
- 2 evőkanál kakaó
- 1,5 dl Alpro mandulatej
- 15 g szeletelt mandula
- 1 kanál Meridian mandulavaj
- zúzott jég (szükség szerint)
A hozzávalókat szintén a gépbe halmozom és enyhén krémes állag eléréséig turmixolom.
♠ Málnás-dinnyés limonádé
Ez a limonádé egy igazi frissítő, teli gyümölcsökkel! Ha unjátok már a megszokott citromos változatot, játsszatok idénygyümölcsökkel!
Ebben az esetben én málnát és dinnyét választottam, mert a dinnye édessége tökéletesen kiegészíti a málna kissé savanykás ízét.
Hozzávalók( kb.1,5 literhez ):
- 2 marék málna
- 1 l citromos mentás víz
- 500 g kockára vágott dinnye
A dinnyét és a málnát együtt összeturmixoljuk.
Miután összeturmixoltuk, a levet a málna magjaitól lepasszírozzuk. Ez egy fontos lépés, ha nem akarjuk ropogtatni a kis magokat a későbbiekben!
Ha ezzel meg vagyunk, összeállíthatjuk a limonádénkat! A citromos mentás vízhez hozzáadjuk a gyümölcslevet, ízlés szerint a jeget, és már kínálhatjuk is!
Kellemes hűsölést, így már a nyári meleg is elviselhetőbb! ♥
V.
